Die ultimative Haarpflege Routine für lange, gesunde Haare. Lange Haare sind ein Traum vieler, doch sie erfordern besondere Aufmerksamkeit und Pflege. Mit der richtigen Routine kannst du deine Haare gesund erhalten und vor Schäden schützen.
Die richtige Haarwäsche
- Häufigkeit: Wasche deine Haare 2–3 Mal pro Woche. Zu häufiges Waschen kann die natürlichen Öle entfernen und das Haar austrocknen.
- Wassertemperatur: Vermeide heisses Wasser, da es die Schuppenschicht öffnet und das Haar austrocknet. Lauwarmes Wasser ist ideal.
- Vorbereitung: Bürste deine Haare vor dem Waschen, um Verwicklungen zu lösen und Stylingreste zu entfernen.
- Shampoo: Wähle ein Shampoo, das zu deinem Haartyp passt. Feines Haar benötigt leichte Produkte, während dickes Haar intensive Pflegeprodukte wie Öl- und Intensivkuren erfordert.
Conditioner & Haarkur
- Conditioner: Nach jeder Wäsche sollte ein Conditioner verwendet werden, um die Haaroberfläche zu versiegeln und das Haar vor äusseren Einflüssen zu schützen.
- Haarkur: Einmal pro Woche empfiehlt sich eine Haarkur, um dem Haar intensive Pflege zu bieten.
- Anwendung: Trage die Produkte gleichmässig auf die Längen und Spitzen auf, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Haaröl & Leave-In Pflege
- Haaröl: Produkte wie Arganöl oder Jojobaöl spenden Feuchtigkeit und Glanz. Trage sie nach dem Waschen in die Längen und Spitzen auf, um Frizz zu bändigen und das Haar geschmeidig zu machen.
- Leave-In Pflege: Ein Leave-In Produkt kann zusätzlich helfen, das Haar zu entwirren und vor Hitzeschäden zu schützen.
Föhnen & Styling
- Lufttrocknen: Vermeide heisses Föhnen direkt nach dem Waschen. Lass deine Haare zunächst an der Luft trocknen oder tupfe sie sanft mit einem Handtuch ab.
- Föhnen: Wenn du föhnst, halte den Föhn mindestens 20 cm vom Haar entfernt und verwende eine mittlere Hitzestufe. Föhne immer in Wuchsrichtung, vom Ansatz zu den Spitzen, um die Schuppenschicht zu glätten.
- Stylingprodukte: Verwende Produkte, die deine Haare schützen und pflegen. Achte darauf, dass sie zu deinem Haartyp passen.
Regelmässige Haarschnitte
- Häufigkeit: Auch wenn du deine Haare lang wachsen lassen möchtest, sind regelmässige Haarschnitte wichtig, um Spliss zu vermeiden und die Haarstruktur gesund zu halten. Ich empfehle bei langem Haar ca. alle 3 Monate die Haare zu schneiden.
- Pflege: Nutze die Zeit beim Coiffeur, um deine Haare professionell pflegen zu lassen und dich über neue Produkte und Techniken beraten zu lassen.
Produkte von Matrix
- Qualität: Als Coiffeur Orion GmbH in Basel biete ich hochwertige Produkte von Matrix an. Diese bieten speziell auf Haartypen abgestimmte Pflege und Stylingprodukte, die das Haar stärken und schützen.
- Beratung: Nutze die Expertise, um die für dich passenden Produkte auszuwählen und eine individuelle Pflegeempfehlung zu erhalten.
Schlafgewohnheiten
- Schlaffrisur: Offene Haare sind in der Nacht ein No-Go. Beim Schlafen liegt das gesamte Gewicht deines Kopfes auf den Haarfasern. Durch das Hin und Her reiben werden die Haare zudem zusammengedrückt, abgeknickt und können sogar abbrechen.
- Empfehlung: Am besten ist es, wenn du deine Haare zu einem Dutt oder einem geflochtenen Zopf zusammenbindest. Dabei entsteht weniger Reibung und die Haare werden geschützt.
Ernährung & Nahrungsergänzung
- Biotin: Dieses Vitamin ist wichtig für gesundes Haarwachstum. Du findest es in vielen Lebensmitteln wie Rinderleber, Eigelb, Hefe oder Haferflocken.
- Nahrungsergänzung: Es gibt auch spezielle Biotin Gummibärchen, die dir helfen können, deinen Bedarf zu decken .
Ihre Ljuljjeta